Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

12 Soal (PG) Lari Estafet & Jawaban

Soal Pilgan Lari Estafet

1. Berapa jumlah pergantian tongkat dalam estafet 4x200 meter?
A) 2
B) 3
C) 4
D) 5

Jawaban: 
B) 3


2. Bagaimana cara pelari memastikan bahwa pergantian tongkat berlangsung secara sah?
A) Dengan menendang tongkat ke pelari berikutnya
B) Dengan menyerahkan tongkat dengan tangan kanan
C) Dengan mengucapkan "estafet diterima"
D) Dengan melepaskan tongkat di area pergantian

Jawaban: 
C) Dengan mengucapkan "estafet diterima"


3. Dalam lari estafet, apa yang harus dilakukan pelari jika ada kesalahan teknis atau gagal menyerahkan tongkat?
A) Berhenti dan menunggu pelari berikutnya
B) Meneruskan lomba seorang diri
C) Mengambil kembali tongkat dan kembali ke area pergantian
D) Melanjutkan lomba tanpa tongkat

Jawaban: 
C) Mengambil kembali tongkat dan kembali ke area pergantian


4. Pada pertandingan lari estafet, apa yang dilakukan pelari di jalur luar pada saat pergantian?
A) Melempar tongkat ke pelari berikutnya
B) Melewati tongkat dari atas kepala
C) Mengejar pelari di jalur dalam
D) Menunggu sampai lap pertukaran berikutnya

Jawaban: 
B) Melewati tongkat dari atas kepala


5. Apa yang harus dilakukan pelari ketika melewati batas akhir jalur pergantian?
A) Menghentikan lomba
B) Mengejar pelari berikutnya
C) Menunjukkan kesalahan kepada official
D) Melanjutkan lari ke garis finish

Jawaban: 
D) Melanjutkan lari ke garis finish


6. Bagaimana lari estafet berbeda dari lari perseorangan dalam hal teknik dan taktik?
A) Lari estafet lebih lambat daripada lari perseorangan
B) Lari estafet mengandalkan lebih banyak keberuntungan
C) Lari estafet memerlukan pergantian tongkat yang efisien
D) Lari estafet tidak memerlukan sprint cepat

Jawaban: 
C) Lari estafet memerlukan pergantian tongkat yang efisien


7. Apa nama elemen lari estafet yang mengukur jarak antara area pergantian dan garis finish?
A) Transition zone
B) Exchange zone
C) Handoff zone
D) Starting zone

Jawaban: 
A) Transition zone


8. Bagaimana posisi awal yang tepat bagi pelari pertama dalam estafet 4x400 meter?
A) Dalam posisi berbaring menghadap tanah
B) Dalam posisi duduk
C) Dalam posisi berlutut
D) Dalam posisi berdiri

Jawaban: 
D) Dalam posisi berdiri


9. Estafet 4x800 meter menggabungkan unsur lari cepat dan apa lagi?
A) Lari jarak jauh
B) Lari lintas alam
C) Lompat tinggi
D) Tolak peluru

Jawaban: 
A) Lari jarak jauh


10. Dalam estafet 4x100 meter, berapa jumlah pergantian tongkat yang dilakukan oleh setiap tim?
A) 1
B) 2
C) 3
D) 4

Jawaban: 
C) 3


11. Bagaimana cara pelari berkomunikasi saat pergantian tongkat dalam lari estafet?
A) Dengan mengirim pesan singkat
B) Dengan mengedipkan mata
C) Dengan menggunakan kode tangan
D) Dengan komunikasi verbal atau isyarat

Jawaban: 
D) Dengan komunikasi verbal atau isyarat


12. Apa manfaat berlatih lari estafet bagi pelari?
A) Meningkatkan ketahanan fisik
B) Mengurangi kecepatan lari
C) Mengembangkan kemampuan menyelam
D) Meningkatkan kemampuan berenang

Jawaban: 
A) Meningkatkan ketahanan fisik